Les voyages et les vacances pour les seniors : comment profiter de son temps libre et découvrir de nouveaux horizons ?

Une fois la retraite arrivée, vous aurez plus de temps libre. C’est le moment donc de faire ce que vous voulez, et pourquoi pas partir en voyage ? En effet, le voyage offre beaucoup de bienfaits à tout le monde mais encore plus pour les seniors. Dans les lignes qui suivent, découvrez comment prendre du bon temps en voyageant. Comment profiter de votre retraite pour explorer de nouveaux horizons ?

Les effets bénéfiques du voyage pour les seniors

Selon une citation d’Emile Zola : « Rien ne développe l’intelligence comme les voyages ». En effet, le voyage est bénéfique pour tout âge. Voici quelques bienfaits du voyage pour les seniors en particulier.

Améliorer la condition physique des seniors

C’est un fait prouvé scientifiquement. D’après des recherches effectués, 80% des seniors reviennent d’un voyage plus en forme que lorsqu’ils sont partis. Cela est dû au fait que voyager vous offre la possibilité de bouger davantage. Les activités faites pendant les vacances aident aussi à rester en forme et en bonne santé. Le changement d’air est aussi bon pour la santé.

Stimuler la santé mentale

Des résultats de recherches effectués par des scientifiques ont également prouvé que voyager diminue le risque de développement de troubles mentaux chez les seniors. En effet, les personnes âgées peuvent être touchées par des problèmes psychologiques comme la dépression. Aussi, partir en voyage permet de stimuler le cerveau en découvrant des nouvelles cultures, en faisant des nouvelles rencontres et en explorant des lieux inconnus.

Diminuer le taux de stress

Partir en vacances est une des meilleures façons de déstresser car cela vous permet de vous évader et de prendre du temps pour soi. Essayez de vous relaxer pendant vos vacances et faites des activités qui vous procurent du bonheur.

Améliorer les capacités cognitives

Avec l’âge survient des problèmes de cerveau comme les troubles de mémoire. Cela peut résulter de deux causes soit le vieillissement naturel du cerveau, soit de problème de santé comme la maladie d’Alzheimer. Sachez qu’il est impossible de guérir les troubles de mémoire mais il est possible de les prévenir et d’améliorer l’état de la personne. Voyager est une solution conseillée par les médecins pour garder le cerveau jeune et en bonne santé. En effet, le voyage permet de stimuler le cerveau en procurant des nouvelles expériences, en apportant des nouvelles connaissances et en créant des bons souvenirs.

Resserrer les liens sociaux

La meilleure manière de profiter de ses vacances est de se faire accompagner par ses proches par exemple de votre conjoint(e), des membres de votre famille ou de vos amis. Ces petits moments entre famille ou amis permettent de passer un moment inoubliable, de créer des nouveaux souvenirs ensemble mais surtout de resserrer vos liens. Mais, vous pouvez aussi partir seul ou en choisissant les voyages organisés pour faire des nouvelles rencontres. S’éloigner de votre maison pendant quelque temps est un très bon moyen pour combattre l’isolement social.

Vivre des nouvelles expériences

Partir en voyage permet de faire des nouvelles choses que vous n’avez jamais fait, de voir des nouvelles choses comme des nouveaux pays, rencontrer des nouvelles personnes, connaitre des nouvelles cultures, apprendre une nouvelle langue, goûter à des spécialités régionales, etc. Se créer des nouveaux souvenirs à la retraite est aussi importante pour le cerveau.

Les conseils pour profiter au mieux de son voyage

Pour avoir les meilleures expériences pendant les vacances, il est important pour les seniors de prendre en compte quelques points avant de partir. Voici quelques conseils qui vont vous aider avant de partir en voyage.

Planifiez à l’avance votre budget de vacances

Pour bien profiter de vos vacances, il vaut mieux tout prévoir à l’avance. Tout d’abord, fixez votre budget avant de partir. Vérifiez si votre état financier vous permet de partir en vacances. Ensuite, choisissez votre itinéraire et votre destination en fonction de votre budget. Le mieux c’est d’utiliser des comparateurs de prix pour trouver les meilleures offres par exemple pour les billets d’avion, les locations de voiture, les prix d’hébergement, etc.

Choisissez votre destination en fonction de votre état de santé.

La santé est un élément essentiel à considérer pour pouvoir partir.

Pour ne prendre aucun risque, faites une visite médicale avant de partir pour voir si vous pouvez faire un long voyage ou non. Ensuite, n’oubliez pas de prendre avec vous vos documents médicaux et une trousse de secours. Puis, pensez à prendre une assurance de voyage pour seniors si vous envisagez d’aller à l’étranger. Cela va vous aider à couvrir toutes vos dépenses en cas de maladie ou d’accident pendant vos vacances. Enfin, au moment de choisir votre destination de voyage, pensez aux critères suivant : le climat, la durée du voyage et la foule. N’oubliez pas aussi de choisir les activités à faire en fonction de votre santé.

Partez en voyage hors vacances scolaires

A la retraite, vous avez la possibilité de partir quand vous voulez. Partir hors saison de vacances vous donnera plein d’avantages comme les prix moins chers pour les billets d’avions, les prix des hôtels, les locations de voiture. Mais surtout, il aura moins de voyageurs et donc les lieux touristiques seront moins fréquentés, vous serez plus tranquilles.

Voyagez au début de votre retraite

Après votre départ à la retraite, pensez à planifier votre voyage. En effet, à partir d’un certain âge, voyager peut s’avérer difficile surtout si vous voulez partir loin. Les risques seront plus grands à un âge avancé. Partir en voyage au début de votre retraite vous permettra aussi de bien profiter de votre nouveau temps libre.

Les meilleures destinations de vacances pour les seniors

Même en étant retraité, beaucoup de choix de destinations sont offerts aux seniors. Vous avez la possibilité de rester et visiter la France mais aussi de partir à l’étranger. Voici une liste des destinations préférées des retraités français ces dernières années.

Les meilleures destinations en France

Si vous ne voulez pas partir loin, sachez que la France regorge de pleines de destination de voyage. En effet, d’après les chiffres du Ministère de l’Economie et des Finances, la France est l’une des destinations préférées des retraités. En effet, c’est un pays qui propose des milliers de destinations de voyage grâce à ses montagnes, la mer, des campagnes avec des belles paysages, etc. Parmi les endroits préférés des retraités, il y a la montagnes des Alpes du Sud, la région de la Cote d’Azur, la Bretagne et la Corse.

Les meilleures destinations en Europe

Si vous vivez en France, vous aurez la possibilité de visiter les pays voisins faisant partie de l’Union européenne sans demander de visa. Les destinations préférées des retraités en Europe sont généralement les pays ensoleillés avec un train de vie calme comme l’Espagne, le Portugal, la Grèce et l’Italie.

Les destinations à l’international

Pour vos vacances, pensez aussi à des voyages hors de l’Europe. Si votre état de santé vous permet de voyager loin, privilégiez les pays comme les Etats-Unis et le Canada en Amérique du Nord, le Costa Rica et le Panama en Amérique centrale, le Maroc et la Tunisie en Afrique du Nord et le Vietnam, le Cambodge et la Thaïlande en Asie du Sud-Est.